每个人都会有负面情绪，自己只是情绪不好呢？还是得了心理疾病呢？ 心理健康和心理疾病的区分标准是什么？

       心理疾病的标准有三条，三个条件必须同时符合才是心理疾病。

第一条，心理疾病的对外界反应方式与程度是旁 人认为夸大不可理解的。

比如，
      1.被导师批评因此担心自己毕不了业，接着进而找不到工作；继续焦虑可能女朋友要分手；被父母骂；结不了婚。
      2.小时候被爸爸打，于是越来越胆小，害怕出门，害怕见人。其实一般人对自己是没有威胁的。
      3.被色狼在公交车上骚扰过（只是被摸不是性侵），但裙子上留下了疑是色狼精液的液体。本来很爱干净变得洁癖加重了。常常疑心担忧，心理负担很重，与异性的同事朋友的交往时常疑心或厌恶。坐电梯时看到男性按过的电梯按钮自己不敢按。     

第二条，当事人总体情绪体验是严重负面的  

      不是短时间被某件事困扰的情绪波动，而是严重负面情绪。  

第三条，并且形成生活 不适应问题  

比如
      1.出门要关窗检查十几次；
       2.游戏网瘾每天八小时以上，不去上学和不社交；
        3.父母还健康活着，控制不住的每天一个小时以上负面联想父母去世了自己没有一个亲人能依靠怎么办。

特例独行不是心理疾病

        特立独行、与众奇装异服、行为怪异不是心理疾病；道德问题不是心理疾病；同性恋不是心理疾病。

        出轨，做小三，贪污，是道德问题，不是心理疾病。

        但中国的文化是集体主义，特别与众不同的人， 容易得心理疾病。因为强大的社会文化会导致灵魂深处自我认同困难，自己价值感和意义感受到压制。如果你性格特立独行与众不同，最好练就强大的心理素质。

       道德问题也会容易得心理疾病。出轨，做小三，贪污。一样也会受到社会暗示，自己是狗屎。（当然现在出轨常见了，有很多人不觉得出轨是狗屎）。社会暗示会暗示这样的人有罪错感，自我认同困难，价值感低下。不一定会得心理疾病，但会提高得心理疾病的概率。

    注意：精神病不是心理疾病，精神分裂症不是心理疾病！它们就是精神病。